15 Manfaat Singkong Rebus Yang Jarang DI ketahui Dan Harus DI Coba Bila Ingin Sehat
Khasiat Singkong
Dulu dan dulu seklai sempat di ceritakan oleh nenek pada
masa zamannya masih serba susah,hidup serba susah mau makan saja susah apalagi
mau makan nasi susah sekali untuk mendapatkannya, dan singkong rebus adalah
pilihan utama kebutuhan pokok yang bisa di nikmati mau tidak mau namun itu
kenyataannya yang harus di jalani.
Namun itu berbeda dengan sekarang, kebutuhan pokok kita
te;ah tergantikan oleh beras semua, meski harga beras tiap tahunnya selalu naik
turun namun kebutuhan pokok untuk beras tetep harus di penuhi.
Apakah kita tahu kebutuhan pokok zaman dulu yaitu singkong
rebus ternyata menyimpan begitu banyak khasiat yang ampuh , dan meskinya bila
sudah tahu bikin kita tambah semangat lagi untuk mencicipi singkong rebus ini.
Sebelum kita membahas tentang akan khasiat singkong rebus
tersebut berikut ini adalah beberapa kandungan yang ada dalam singkong rebus :
-Air
-Kalori
-Protein
-Serat
-Glukosa
-Kalsium
-Zat besi
-Magnesium
-Fosfor
-Potassium
-Sodium
-Mangan
-Selenium
-Thiamin
-Riboflavin
-Vitamin A, B, C dan E
-Folat
Dengan begitu banyaknya kandungan di dalamnya tentu kita
bisa membaca akan khasiat yang di milikinya untuk apa saja kira- kira khasiat
kandungan tersebut untuk tubuh kita.
1. Menstabilkan Gula Darah
Memiliki kadar gula darah berlebihan ataupun rendah sangat
berbahaya untuk kesehatan anda, untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi singkong
rebus secara berkala.
2. Mengatur Kadar Kolesterol
Singkong rebus juga dapat mengatur kadar kolesterol anda
agar stabil.
3. Dapat Melancarkan
Pencernaan
Singkong rebut memiliki kandungan serat yang cukup bagus dan
itu berfungsi untuk seseorang yang sudah BAB.
4. Bisa Menyembuhkan Diabetes
Singkong rebus memilki kadar gula yang cukup rendah dan
paling cocok di konsumsi bagi anda yang memiliki diabetes.
5.Mengatasi Lelah
Selain mengatasi anemia berbeda jika anda melihat manfaat
ubi jalar putih, singkong rebus juga dapat mengatasi lelah karena kandungan
kalori dan karbohidrat yang baik.
6. Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
Bila ada ingin jantung yang sehat sebaiknya dari sekarang
anda mulai mengkonsumsi singkong rebus agar jantung anda selalu sehat dan jagan
lupa di imbangi dengan olah raga.
7. Meredakan Stress
Singkong rebus sangat bermanfaat bagi anda yang ingin
meredakan stress, aroma serta rasa yang ada pada singkong rebus dapat
menenangkan pikiran dan saraf anda.
8. Bisa Mengatasi Kecanduan
Ternyata singkong rebus bisa mengatasi kecanduan baik rokok
dan alkohol, konsumsi singkong rebus secara teratur dan sehat.
9. Dapat Menghilangkan Mata Panda
Mata panda yang terjadi pada sekitar mata hal ini terkadang bisa
mengganggu, kita bisa mencoba mengkonsumsi singkong rebus.
10. Dapat Menjaga Gigi Dan Gusi
Apakah anda memiliki masalah dengan gigi, konsusmsi lah
singkong rebus bila anda mengingin kan gigi yang sehat dan terhindar dari yang
namanya gigi berdarah.
11. Bisa Mencegah Radang
Dengan mengkonsumsi singkong rebus makan kita bisa mencegah
terjadinya peradangan pada tenggorokan dan lambung
12. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan nutrisi yang ada pada singkong rebus sangat baik
untuk menjaga kesehatan kulit anda, selain itu juga mampu menutrisi kulit anda
dengan baik.
13. Meningkatkan Sistem Imun
Jika anda mengkonsumsi singkong rebus secara berkala, anda
dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga anda tidak mudah terserang
berbagai macam penyakit.
14. Menjaga Kesehatan Mata
Singkong rebus memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik
untuk kesehatan mata anda, jika anda mengkonsumsinya secara teratur maka mata
anda akan selalu terjaga kesehatannya.
15. Meredakan Asma
Apakah anda memiliki riwayat dengan asma, kosnsumsilah
singkong rebus di pada pagi hari amaka dengan perlahan asma anda akan membaik.
16. Mengatasi Nyeri Ketika Batuk
Bila kita sering mengalami nyeri ketika batuk, ada baikanya
nada muali hidup sehat dengan mengkonsusi singkong rebus.
17. Memulihkan Penyakit Bronchitis
Singkong rebus juga sangat efektif untuk dijadikan sebagai
obat penyakit bronchitis.
18. Mengatasi Anemia
Kandungan zat besi yang ada pada singkong rebus sangat baik
bagi anda yang sering mengalami anemia, selain dapat mengatasi anemia singkong
rebus juga sangat baik untuk mencegah terjadinya gejala anemia.
Dan banyak lagi akan khasiat dan manfaat singkong rebus ini
bila di kupas secara mendalam, meski makanan terkesan kampungan namun ternyata
banyak khasiatnya dan harus selalu di jaga.
