Tentu sudah banyak yang tahu akan buah jengkol ini, bau khas
yang di timbulkan dari jengkol ini memang sangat menyengat namun walaupun
membuat bau yang tidak sedap justru jengkol sendiri banyak sekali yang
menyukainya. Berbagai olahan dari jengkol dari tahun ke tahun semakin banyak
berkembang kebanyakan penyuka jengkol ini.
Selain akan rasanya yang begitu khas akan jengkol ini yang
membuat bayak orang menyukainya ternyata jengkol juga bayak sekali manfaatnya
yang tentu sangat berkhasiat untuk tubuh kita, namun sangat di sayangkan bayak
yang tidak mengetahui akan khasiat yang di miliki jengkol ini, berikut ini
adalah beberapa daftar yang di miliki akan manfaat jengkol.
1. Mencegah Anemia
Ternyata dibalik akan aroma yang di timbulkan jengkol ini
jengkol memiliki akan kaya zat besi yang berfungsi mencegah dan bisa mengeasi
akan kekurangan produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh kita. Bila sel
darah merah berkurang akibat zat besi yang kurang akibatnya suplay oksigen akibatnya
zat- zat makanan yang di salurkan di seluruh tubuh juga akan ikut berkurang.
Dan hal inikan mengakibatkan fungsi kinerja oksigen juga
akan menurun, tubuh seseorang akan terlihat lemas dan lesu, dengan mengkonsumsi
jengkol kita bisa membuta kembali zat-zat tersebut.
2. Dapat Membersihkan Jaringan Tubuh
Pada kandungan protein yang di miliki jengkol dapat membatu
pembentukan jaringan di dalam tubuh, kandungan zat besi di dalam jengkol sendiri
cukup banyak.
3. Dapat Mencegah Tulang Keropos Dan Memperkuatnya
Dalam kandungan jengkol juga terdapat kalsium da juga fosfor dalam dua
kandungan zat ini sangat berperan aktif bagi kesehatan tulang seseorang.
4. Membasmi Radikal Bebas
Ternyata buah jengkol juga bayak sekali kandungan vitamin
yang ada di dalamnya yaitu beberapa vitamin di antaranya adalah vitamin A,
vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C berbagai manfaat vitamin tersebut sangat
baik sekali untuk tubuh kita.
5. Bisa Mengatasi Jantung Koroner
Jengkol sangat di percaya dapat melancarkan dalam pembuangan
urin, bung urin lebih lancar tentu sangat baik dan menyehatkan.
6. Dapat Merampingkan Perut
Ternyata jengkol juga bisa merampingkan perut yang buncit ,
terdapat kandungan serat yang ada di dalam jengkol ini, kandung serat yang
cukup tinggi yang ada di dalam jengkol memungkinkan bisa di buat sebagai makanan
program diet karena bisa melancarkan BAB sehingga tidak menyebabkan perut
buncit.
7. Dapat Mencegah Diabetes
Ternyata jengkol juga bisa mencegah diabetes , dalam kandungan
buah jengkol terdapat kandungan zat yang tidak di memiliki di dalam makan lainnya
yang di sebut dengan zat asal jengkolat. Zat ini merupakan sebuah kristal-kristal
yang tidak bisa larut di dalam air karena memiliki sifat diuretik, namun jengkol
tidak di anjurkan oleh mereka yang memiliki gangguan ginjal.
8. Dapat Mengatasi Masalah Penyepitan Pembuluh Darah
Mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung yang akibatnya
mengalami penyempitan pembuluh darah mengakibatkan darah akan kurang lancar
mengalir ke jantung , dalam kandungan mineral yang terdapat pada jengkol ternyata
sangat bermanfaat untuk melebarkan pembuluh darah.
9. Dapat Menstabilkan Organ Penting Tubuh
Akibat aktivitas yang sering di lalui seseorang organ tubuh
yang selalu bekerja terkadang mengalami gangguan yang kurang stabil hal ini bisa di atasi
dengan mengkonsumsi buah jengkol.
10. Bisa Mengatasi Sembelit Ibu Hamil
Pada ibu yang sedang hamil kadang kala sering mengalami
sembelit, kita bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi jengkol ini secukupnya.
10 Khasiat Jengkol Untuk Kesehatan Kita, No 7 Harus Tahu
4/
5
Oleh
INSpirasi Pertanian
