Hipertensi atau darah tinggi adalah jenis penyakit yang bisa menimbulkan penyakit lain, dan tentu bila tidak di tangani dengan serius akan fatal, penyakit darah tinggi jika tidak segera di obati secara perlahan atau dengan mengkonsumsi makanan yang baik dapat menimbulkan strock, jantung dan bisa juga menyebabkan gagal ginjal.
Tentu semua orang tidak ingin mengelami hal tersebut, dan darah tinggi sendiri sebenarnya bisa di angani dengan mudah dan cara pengobatan termudah adalah dengan mencegahnya yaitu dengan mengkonsumsi makan-makanan yang tidak menyebabkan hipertensi, ada berbagai jenis makanan yang bisa menyebabkan darah tinggi di antaranya adalah :
1. Daging ayam beku
Sebaikya hindari membeli daging ayam beku, belilah daging ayam segar untuk menjaga kesehatan anda, di dalam kandungan daging ayam beku terdapat 800 miligram sodium yang tidak baik untuk tubuh.
2. Daging merah
Tentu sudah banyak yang tahu bahwa daging merupakan jenis makan yang bisa di konsumsi ketika seseorang kekurangan tekan darah, seperti daging kambing, daging sapi merupakan jenis makan yang perlu di hindari bila anda adalah orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
3. Kulit ayam
Pada kandungan kulit ayam yang di goreng terdapat kandungan minyak jenis yang bisa menyebabkan hipertensi, walaupun jarang yang mengkonsumsi hidangan kulit ayam namun perlu di ketahui hal tersebut, di beberapa restoran banyak di sajikan makanan kulit ayam dengan di goreng krispi sehingga banyak yang menyukai kulit ayam tersebut.
3. Gula
Gula adalah salah satu bahan makan yang sangat di larang untuk penderita diabetes dan juga bisa menyebabkan obesitas, walaupun gula di perlukan oleh tubuh kita namun penggunaan gula berlebih tentu juga tidak baik untuk kesehatan seseorang, seseorang yang mengalami obesitas atau kegemukan biasanya juga di temukan tekanan darah yang cukup tinggi sehingga gula sangat tidak di anjurkan untuk di konsumsi secara berlebih.
4. Garam
Sama halnya dengan gula, penggunaan garam tentu sangat erat, hampir semua masakah Indonesia menggunakan garam sebagai penyedap masakan, namun apapun jenis makanan bila di konsumsi secara berlebih tentu sangat tidak baik.
5. Sayur dan buah kaleng
Semua yang instan memang tidak baik tidak terkecuali buah dalam kemasan kaleng dan juga sayuran, di dalam kandungan buah dan sayuran kaleng terdapat banyak sekali pengawet pastinya juga sodium yang dapat menimbulkan hipertensi.
Hal ini juga termasuk semua jenis makanan kemasan seperti mie instan, jamur kaleng dan semua jenis masakan siap saji sebetulnya sangat tidak baik untuk di konsumsi secara terus menerus, untuk sesekali saja mungkin tidak masalah namun bila di konsumsi secara terus menerus dampak nya sangat tidak baik untuk tubuh.
5 Makanan Penyebab Darah Tinggi Yang Harus Di Hindari
4/
5
Oleh
INSpirasi Pertanian
