Disfungsi Ereksi Yang Di Takuti Pria , Bisa Di Cegah Dengan Buah Dan Sayuran

Disfungsi Ereksi sendiri merupakan sebuah kondisi yang di alami oleh para pria yang biasanya terjadi pada pria yang sudah berusia lanjut, kondisi ini bisa di bilang momok yang sering menghantuai para pria karena hal ini bisa mempengaruhi kemampuan ereksi, kemampuan ereksi yang di miliki akan berkurang akibat kondisi usia.

Hal ini tentu akan membuat pria menjadi depresi akibat terjadinya disfungsi ereksi, kondisi disfungsi ereksi bayak terjadi di kalangan pria yang sudah mulai berusai lanjut dan mereka yang memiliki penyakit metabolik lainnya, contoh saja penyakit jantung,diabetes dan pembuluh darah.

Gaya hidup yang tidak sehat, kurang berolah raga, merokok dan makan makanan yang tidak menyeatkan itu semua bisa berdampak timbulnya disfungsi ereksi bukan hanya faktor usia saja yang sudah mulai lanjut hal seperti itu juga harus di perhatikan agar kondisi ini tidak terjadi pada kaum pria.

Faktor radikal bebas juga menjadi hal yang paling utama akibat timbulnya gangguan ini. Ini terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat sehingga mengakibatkan timbulnya radikal bebas, radikal bebas nantinya bisa merusak dinding-dinding pembuluh darah dan berdampak aliran darah akan menjadi tidak lancar termasuk aliran darah ke kelamin pria.

Seperti yang kita tahu faktor utama disfungsi ereksi adalah krannya hidup sehat dan sebagainya, nah untuk mencegahnya kita bisa melakukan hidup sehat yaitu dengan rajin berolah raga dan makan makanan yang menyehatkan , makan yang menyehatkan adalah makan yang mengandung banyak sumber kandungan antioksidan yang berguna membantu menjaga kesehatan pembuluh darah serta menjaga funsi organ agar selalu berfungsi dengan baik.

Lalu makanan apa yang mengandung antioksidan ?

Makanan yang mengandung antioksidan yang sangat banyak adalah buah dan sayur hal ini telah di buktikan dengan adanya penelitian yang di lakukan oleh Wang F .dkk di Canada, dari hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa pada setiap penambahan 1 porsi buah atau juga sayuran untuk menu makan bagi seorang pria resiko terkena disfungsi ereksi akan menurun hingga 10% . Bahkan, pada salah satu studi yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition disebutkan bahwa kombinasi asupan buah dan sayur yang cukup, serta diiringi dengan olahraga rutin mampu menurunkan risiko terjadinya disfungsi ereksi hingga 21%.

Buah dan sayur memang banyak sekali fungsinya bukan hanya bisa mencegah disfungsi ereksi saja namun juga bisa berguna menjaga sistem kekebalan tubuh dan lain sebagainya.