Buah okrauntukdiabetes - Buah okra merupakan
jenis buah yang masih jarang sekali di jumpai di masyarakat meski buah ini
sudah lama ada namun keberadaan nya di indonesia masih jarang sekali untuk di
jumpai, menurut para penelitian buah okra mempunyai bayak sekali manfaat bagi
tubuh kita salah satunya adalah sebagai obat untuk diabetes, buah okra juga
terkenal akan rasanya yang enak untuk di jadikan olahan masakan secara umumnya.
Walaupun
keberaan buah okra di indonesia masih jarang di jumpai karena terkenal rasa dan
khasiat tanaman okra yang cukup banyak makan bayak dari para golongan tertentu
berlomba-lomba mencari jenis buah okra, mungkin selama ini penjualan okra masih
tersebar di pasar sualayan dengan harga yang di tawarkan cukup lumayan mahal
dalam setiap kilo gramnya, hal ini terjadi karena tingkat keterbatasan barang
yang masih jarang di indonesia.
Khasiat Okra Untuk Diabetes
Sebagai
gambaran dasar penyakit diabetes merupakan jenis penyakit yang cukup sulut
untuk disembuhkan, penyakit yang di sebabkan oleh kadar gula yang berlebih ini
biasannya menyerang karena factor keturunan, walaupun peneliti sudah bayak yang
menemukan obat namun untuk penyembuhan diabetes masih tergolong sulit, untuk
menyembuhkan total memang sulit namun sebagai langkah menurunkan kadar gula
darah yang berlebih bisa di atasi dengan berbagai ramuan tradisional seperti
buah okra dan lain sebagainya.
Mengkonsumsi
buah okra di percaya sangat bagus untuk penderita diabetes, tanaman yang mulai
di kenal lebih dari seabat di dunia ini mualai tumbuh dan di budidayakan di
indonesia dengan sekala yang masih relative sedikit di bandingkan dengan
tanaman lain namun buah okra lebih dulu popular di Negara tetangga yaitu
Malaysia, singapur, jepang srilangka dan lain sebagainya.
Di Negara
tetangga sendiri yaitu Malaysia okra sering di olah menjadi masakan yang di
campurkan dengan tahu yang lebih beken dengan sebutan nama foo sedangkan di
Negara timur okra lebih sering di masak dengan campuran daging.
Bila di
lihat dari segi fisiknya okra lebih mirip sekali dengan buah onyong namun ada
perbedaan bila onyong lebih besar berbeda dengan okra yang mempunyai buah yang
lebih kecil dengan biji kecil, buah okra mempunyai buah kurang lebih dengan
panjang 12 sampai dengan 15 cm dan jika di potong akan mengeluarkan sedikit
berlendir dengan biji yang kecil-kecil.
Kandungan yang terdapat pada buah okra
Perlu kita
tau bahwa ternyata buah okra sendiri memiliki kandungan yang cukup bayak sekali
pada biji okra sendiri memiliki kandungan asam lemak tak jenuh seperti asam
oleat dan asam linoleat sedangkan pada buahnya sendiri tidak kalah berkhasiat
dari biji buah okra sendiri, pada satu buah okra mengandung protein yang cukup
tinggi bagi tubuh kita serta rendah
kalori, tidak jauh berbeda manfaat sayuran pada umumnya sayuran buah okra juga
kaya akan serat pangan dan juga glutation yang di percaya bisa mencegah
konstipasi, obesitas, kolesterol tinggi, diabetes serta kangker kolon.
Cara Mengkonsumsi Okra Untuk Penderita Diabetes
Okra sendiri
bisa di manfaatkan sebagai tanaman obat ataupun juga di gunakan sebagai bahan
pembuatan masakan pada dasarnya sifat dan kandungannya sama saja dengan berbagai
cara olahan namun bila untuk di jadikan resep okra untuk diabetes perlu di lakukan sedikit perbedaan agar
kandungan buah okra untuk Penyembuh
Diabetes pada buah okra bia di dapatkan dengan maksiamal.
Cara Mengolah Okra Untuk Obat Diabetes
Mengella
okrauntuk diabetes cukuplah mudah namun harus di bedakan untuk pengelolahan
sebagai masakan dengan obat, sedangkan untuk penggunaan bahan obat untuk
menurunkan kadar gula untuk tanaman okra untuk diabetes
caranya
adalah :
1, Abil
jenis buah okra yang masih muda cuci dan bersihkan
2, lalu buah
potong menjadi beberapa irisan buah okra tersebut lalu cuci kembali
3, masukan
okra kedalam gelas yang sudah terisi air minun dan tutup, diamkan selama 1
malam.
4. okra
dapat di minum ketika pagi hari sebelum sarapan.
Kita bisa
melihat hasilnya dengan mengecek kadar gula kita, setelah meminunya setelah
beberapa kali.
Untuk di
gunakan sebagai pencegahan kita bisa mengelola buah okra sebagai bahan- bahan
masakan, namun jagan juga terlelu sering kekurangan gula darah yang terjadi
pada tubuh kita juga tidak baik bagi kesehatan.
Semoga
artikel tentang Buah okra untuk diabetes
bisa bermanfaat untuk di jadikan sebuah bahan bacaan.
Khasiat Okra Sebagai Penurun Kadar Gula Darah Alami Pada Tubuh
4/
5
Oleh
INSpirasi Pertanian
