Showing posts with label Sayuran. Show all posts
Showing posts with label Sayuran. Show all posts

Anda Sedang Stres Berat ? Coba Konsumsi Makanan Ini, Di Jamin Mantap

Add Comment
bisa meringankan stres.

Stres bisa terjadi oleh beberapa faktor, bisa jadi faktor keluarga, keuangan yang semakin menipis , faktor pekerjaan yang sangat melelahkan dan ada banyak hal lain yang menyebabkan orang menjadi stres, dan stres yang berkepanjangan sangat tidak baik untuk kondisi tubuh kita  salain dapat berpengaruh terhadap emosi yang susah untuk di kendalikan stres juga bisa menyebabkan gangguan mental.

Hal lain akibat stres adalah bisa dapat menggagu sistem imun dalam tubuh dan akibatnya sangat tidak baik tubuh akan menjadi lebih rentang terhadap gangguan infeksi di dalam tubuh.

Studi penelitian menyimpulkan stres berdampak tidak baik untuk tubuh seseorang  yaitu busa meningkatkan berbagai zat-zat peradangan yang bisa mempengaruhi tubuh seseorang dan juga zat kimia di dalam tubuh seseorang dapat mengubah sistem metabolisme sehingga nantinya dapat menyebabkan sakit kepala, tekanan darah rendah, kulit dan masalah pencernaan.

Tentunya hal ini sangat tidak baik sekali bagi seseorang yang mengalami hal ini, sebenarnya ada beberapa tanaman seperti buah dan sayur yang bisa kita manfaatkan untuk mengurangi stres selain kita melakukan kegiatan dan menceritakan masalah kita ke orang yang berpengalaman. Berikut adalah beberapa sayuran dan buah yang bisa meringankan stres.

1. Salmon

 Apakah anda tahu di dalam salmon terdapat begitu banyak kandungan zat yang baik untuk tubuh kita beberapa kandungan tersebut dapat membantu kadar hormon kortisol  dan juga drenalin di dalam tubuh yaitu yang ada pada omega 3 dalam salmon.

2. Sayuran asparagus

Salah satu keistimewaan sayuran asparagus adalah dapat meningkatkan asam folat dan stres sendiri merupakan akibat asam folat yang cukup rendah sehingga timbu lah stres, cobalah konsumsi sayuran asparagus agar stres anda bisa lebih berkurang.

3. Buah blueberry

 Pada kandungan buah blueberry  terdapat kandungan antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi kedua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk memperbaiki dan melindungi sel tubuh saat tubuh dalam kondisi stres berat, cobalah konsumsi buah blueberry sesegera mungkin agar stres bisa lebih reda.

4. Almon

 Pada kandungan salmon terdapat vitamin B2 dan E, ke dua kandungan tersebut sangat baik untuk menghilangkan rasa stres dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

5. Buah jeruk

 Tentu sudah banyak yang tahu bahwa jeruk merupakan jenis buah yang kaya akan vitamin C , dengan mengkonsumsi buah jeruk di percaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan juga kadar hormon kortisol.

6. Susu

 Susu adalah minuman yang cukup banyak sekali kandungannya yang sangat berkhasiat untuk tubuh agar selalu sehat, dalam kandungan susu terdapat vitamin B2 dan B12, serta protein dan kalsium yang cukup tinggi . Protein yang terdapat di dalam sebuah susu sendiri memiliki efek menenangkan tubuh dan juga menurunkan tekanan darah.

Cobalah minum segelas air susu sebelum tidur karena itu bisa mengatasi efek insomnia dan juga perasaan gelisah akibat stres.

 7 . Cokelat
Banyak yang mengatakan dengan makan cokelat tubuh akan semakin rilek dan efek relaksasi yang tinggi, menurunkan tekanan darah dan juga bisa meningkatkan perasaan agar lebih tenang.

 8. Minuman teh hijau
Dalam sebuah studi yang di lakukan di Amerika bahwa dengan minun teh hijau bisa melindungi tubuh terhadapt beberapa jenis kangker dan juga bsia meningkatkan kinerja mental.

9. Buah alpukat

 Buah alpukat meski terlihat sepele namun dalam kandungan buah ini terdapat vitamin B yang cukup bermanfaat sekali, dengan mengkonsumsi buah alpukat di percaya bisa meringankan stres dan juga bisa menjaga kesehatan anda.

Itulah beberapa makan yang bisa di coba ketika anda sedang stres berat yang berkepanjangan, selain konsultasi ke ahlinya kita juga bisa mencoba makan-makan tersebut karena juga lebih menyehatkan.



Hanya 16 Jam, 98% Sel Kangker Terbunuh Dengan Mengkonsumsi Ini

1 Comment
Khasiat dan manfaat tanaman kenikir
Studi baru menyebutkan yang di lakukan oleh life science tanan tanaman yang sangat berkhasiat ini telah di gunakan turun temurun swbagai obat dalam pengobatan cina dan hebatnya lagi hanya menggunakan tanaman ini sebagai bahan dasar dalam pembuatan obat tanaman ini mampu membunuh sel kangkaer payudara 98% hanya butuh waktu 16 jam saja.

tanan ini baik di gunakan baik menggunakan campuran ataupun tidak, jika tanpa campuran apapun tanaman ini akan menurunkan 98% sel kangker payudara, namun jika menggunakan campuran tanaman apsintus hasilnya cukup luar biasa dan hampir sepenuhnya sel kangker akan hilang dengan seketika.


sebelum di ketahui bahwa tanaman ini mampu membunuh sel kangker sebelumnya tanaman ini biasa di gunakan sebagai obat malaria.


sering di sebut sebagai ARTEMISININ, masih satu turunan dengan tanaman  APSINTUS (ARTEMISI ANNUA).

beberapa penelitian menyebutkan bahwa
 Artemisinin sangat baik dan egektif mampu menyembuhkan penyakit.

di cina tanaman ini biasa di manfaatkan extraknya secara turun temurun untuk menyembuhkan penyakit malaria.

The bioengineers Henry Lai dan Narendra Singh dari University of Washington, Seattle,  adalah 2 ilmuan yang melakukan penelitian dan mememulan bahwa tanaman ini mampu menyembuhkan sel kanhker, dengan mengkonsumai tanaman ini sel kangker akan hancur dengan sendirinya.

meskilun sekarang ini sangat sulit mendapatkan ektrak dari tanaman ini kalopun ada tentu dengan harga yang cukup mahal, namun karena masyarakat semakin tahu tentang manfaat tanaman ini semakin hari harga bukanlah menjadi masalah demi kesehatan.

di perancis, sendiro salah satu perusahaan yang mencoba membuat exytak tanaman ini bahkan perusahaan tersebut mampu memproduksi ekstrak tanaman ini sekitar 50 sampai dengan 60 ton dalam setiap tahunnnya, kebutuhan tersebut berharap mampu memenuhi kebutuhan seluruh dunian.

Meski di luar nehgri tanaman ini harganya sangat mahal karena banyak sekali manfaatnya namun jangan berkucil hati kita yang tinggal di Indonesia, kita tahu kan indonesai negri yang makmur nan subur, banyak tanaman herbal tersebar luas dengan suburnya di tanah Indonesia bahkan tanaman yang sangat di cari di luar ternyata di negri kita biasa tumbuh di halaman rumah dan biasa di buta sayuran pelengkap saja seangkin mudahnya mendapatkannya selebihnya hanya sebagai hiasan.
Tentu sudah tahu nama tanaman ini apa di negri kita ini, kenikir ia hanya kenikir tenaman tersebut, tanaman yang bisa sa kita jumpai tersebut ternyata tersimpan banyak khasiat yang di negri kita sendiri belum begitu besar di manfaatkan sebagai tanaman obat.

Mahu tahu manfaat kenikir yang begitu bayak ini, di sini saya akan mencoba mengulas khasiat dan manfaat tanaman kenikir tersebut. Mumpung di negri kita masih banyak di jumapai tanaman ini sayang bila kita tidak memanfaatkannya, mulai dari sekarang yuk kita coba manfaatkan.

Khasiat dan manfaat tanaman kenikir


1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Daun kenikir mengandung manfaat vitamin A dan E yg berguna buat memperbaiki sistem imun tubuh. Kandungan senyawa protein dalam kenikir jua membantu pembentukan fagosit buat imun tubuh. Selain itu, manfaat vitamin C juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh, seperti yang terdapat pada manfaat buah-buahan.

2. Menguatkan Tulang

Daun kenikir dapat bermanfaat buat menguatkan tulang, hal ini lantaran kenikir mempunyai.


3. sebagai Obat Kanker

Daun kenikir dengan kandungan senyawa saponin, terpenoid, flavonoid & antioksidan yang sanggup melawan kanker, seperti kanker payudara, kanker lambung & kanker hati. Untuk menanggulangi penyakit kanker bisa mengkonsumsi rebusan daun kenikir sesering mungkin, namun tetap mengkonsumsi manfaat air putih yg berfungsi buat pelarut zat agar mudah terbawa sang darah.

4. Obat Cuci Darah

Daun kenikir mempunyai kandungan manfaat vitamin E, antioksidan, & flavonoid yg bisa menetralkan racun yg terbawa darah. Apabila dikonsumsi teratur akan membersihkan darah dari racun yg nir sengaja masuk dalam tubuh.

5. Obat Gondongan

Saat digunakan menjadi obat gondongan, cara menciptakan obat daun kenikir ini terlebih dahulu yaitu :


  • Menumbuk daun kenikir hingga halus
  • Setelah halus kemudian dicampur menggunakan cuka, dengan perbandingan 1:1
  • Dioleskan dalam bagian yang sakit 3 kali dalam sehari.


Daun kenikir dengan senyawa polifenol dan tokoferol bermanfaat meredakan peradangan akibat gondongan.

6. Obat Payudara Bengkak

Daun kenikir dapat mengobati payudara yg bengkak akibat monoton mengeluarkan ASI. Cara pembuatan obatnya yaitu :


  • Ambil beberapa helai daun
  • Siapkan kompor dengan barah mini  , kemudian dibakar sampai layu
  • Usapkan ke lebih kurang payudara selagi hangat
  • Pengobatan dilakukan 3 kali sehari


Senyawa terpenoid dan anti inflamasi yg dimilikinya akan meredakan pembengkakan yang terjadi.

7. Obat Lemah Jantung

Pada daun kenikir sendiri terdapat kandungan yang bermanfaat antioksidan & flavonoid yang berperan buat memperbaiki sel-sel yg rusak. Jika pada area jantung, senyawa flavonoid ini akan bermanfaat buat memperlancar genre darah menggunakan cara memperkuat otot jantung dan pembuluh darah buat mengalirkan darah. Anda bisa merebus lima lembar daun kenikir dengan 250ml air, kemudian meminum air rebusannya 2 kali sehari.

8, untuk obat lambung

Pada daun kenikir terdapat kandungan  tokoferol, polifenol, & hidroksieugenol yang bermanfaat buat menetralkan asam lambung. Zat ini juga bisa menguatkan otot sphingter lambung, yang bekerja buat mendapat banyak sekali asupan kuliner tanpa membahayakan lambung seseorang. Untuk mengkonsumsi daun kenikir, dapat merebusnya dengan menambahkan garam lalu memakannya dalam bentuk lalapan.

Dan masih banyak lagi  manfat- manfaat yang terdapat pada daun kenikir tersebut yang bisa di gunakan sebagai kesehatan badan kita, sebenarnya bisal kita rajin mencari informasi tentang manfaat alam di negri kita gudangnya tanaman herbal yang bisa kita manfaatkan sebagai obat tinggal kita mau apa tidak mencarinya dan menggunakannya sebagai obat. Semoga ulasan singkat ini bisa berguna untuk semua

8 Khasiat Labu siam Untuk Kesehatan Yang Jarang Di Ketahui

Add Comment
Siap yang tidak kenal akan labu siam ini, tanaman yang biasa di manfaatkan oleh ibu-ibu ini ternyata memiliki segudang khasiat yang di dapatkan, meski namanya labu namun labu siam berbeda pada umumnya bila biasanya labu sering di manfaatkan buahnya pada saat mulai matang namun untuk labu siam ini berbeda, labu siap justru akan di manfaatkan ketika masih mudah pada usia muda, masih mentah namun sudah terlihat besar dan masih mengeras labu siam akan di petik untuk di panen.

Kasiat Labu siam Untuk Kesehatan

Labu siam sering di gunakan sebagai sayuran, bila lbu seperti wuluhan di manfaatkan sebagai kolak dan di ambil ketika sudah masak labu sistem berbeda, namun di balik perbedaan tersebut ternyata labu siam ii memiliki khasiat yang tersembunyi yang mungkin tidak semua orang mengetahuinya, untuk itu kami akan sedikit menjabarkan apa saja manfaat labu siem untuk di ketahui umum bisa menjadi bahan pembelajaran yang baik.

Khasiat labu siam untuk kesehatan

Berikut ini adalah berbagai macam khasiat dan manfaat yang di milikinya semoga bisa menjadi pelajaran dan referensi yang baik untuk di jadikan sebagai olahan obat atau di buatkan bahan lain.

A. Dapat menjaga kadar kolesterol
Dalam kandungan labu siam tersimpan kalori yang cukup rendah terdapat sebanyak sekitar 100 gram yang di milikinya dan tidak juga mengandung lemak jenuh  atau kolesterol dan sayuran ini juga kaya akan serat makanan  seperti zat antioksidan , mineral. Dan juga vitamin.

B. Bisa menurunkan darah tinggi
Labu sistem adalah salah satu sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi , namun daun labu sistem yang di olah menjadi ramuan teh sangat berkhasiat untuk menurunkan tekana darah tinggi seperti  melurutkan batu ginjal, aterosklerosis dll.

C. Mencegah darah tinggi
Terdapat kandungan sebanyak 100 kg sedangkan labu siam yang masih segar mengandng lebih kurang 125 mg kalium dan 2,5%dari kebutuhan.

D. Anti kangker dan penuaan dini
Dalam kandungan labu siam juga terdapat antioksidan flavonoidpoli fenolik, denga memanfaatkan abu siem tentu saja akan lebih baik lagi kesehatan.

E. Untuk wanita hamil
Untuk ibu hamil labu siem sangat baik sekali terdapat asam folat yang terkandung dari labu tersebut yang tentunya cukup tinggi, asam folat sediri berfungii untuk melindungi resiko kelahiran cacat, konsumsi labu sem yang rajin.

F. Cegah hipertensi
terdapat juga kalium yang cukup sehat sebagai pengendalian darah namun fungsinya tidak itu saja selain itu berfungsi untuk darah tinggi.

G. Turunkan kolesterol
dalam kandungan labu sisem terdapat kandungan berbagai macam vitamin yang jumlah nya cukup tinggi seperti vitamin B, vitamin B3, dan lain sebagai nya.



Khasiat Dan Manfaat Tomat Yang Tersembunyi

Add Comment
Tomat adalah salah satu jenis sayuran buah  yang banyak manfaatnya. Warna cerah yang sangat menarik. Dalam tomat terdapat kandungan vitamin C dan A yang memiliki khasiat bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

Khasiat Dan Manfaat Tomat Yang Tersembunyi
Khasiat Tomat


Jika ditelusuri dari sejarahnya, tomat awalnya ditemukan di sekitar Peru, Ekuador dan Bolivia. Di daerah negara Prancis, tomat biasa disebut juga 'apple of love' atau pomme d'amour. Dan di sebut juga  sebagai apel cinta, karena tomat dipercaya mampu menyembuhkan impotensi dan meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan gairah sex..

Tomat juga banyak digunakan untuk hidangan, seperti sup, jus, pasta, dll. Itu agak asam dan malah membuat nafsu makan Anda meningkat.

Dalam sebuah penelitian yang di lakukan oleh DR. John Cook Bennett dari Wiloughby University, Ohio, sebagai orang pertama yang meneliti manfaat tomat, pada bulan November 1834, menunjukkan bahwa tomat dapat menyembuhkan diare, menyerang empedu, gangguan pencernaan dan mengembalikan tuas fungsi. Peneliti lain dari Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, juga berhasil menemukan manfaat tomat yang lain. Menurutnya, gel kuning yang mengelilingi biji tomat bisa mencegah penggumpalan darah dan pembekuan darah sehingga bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Tomat merah mengandung vitamin C dan vitamin A lima kali lebih banyak dibanding tomat hijau. Semakin matang tomat, kandungan vitaminnya semakin kaya.
Tomat Hancurkan Radikal Bebas

Tomat memiliki Vitamin C - ada antioksidan yang berguna untuk membantu menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh.

Dalam pigmen merah di tomat, yang lain memiliki nilai lebih. Warna merah pada tomat lebih banyak mengandung lycopene, zat antioksidan yang bisa menghancurkan radikal bebas di dalam tubuh Anda akibat  merokok, polusi dan sinar ultraviolet. Selain itu, lycopene yang kemudian dikenal juga berkhasiat membantu mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan kanker serviks, kanker prostat, kanker perut dan kanker pankreas. Pada pigmen merah pada tomat, yang lain memiliki nilai lebih.


Tomat segar yang berbeda dengan sayuran lainnya, yang lebih bermanfaat jika dimakan mentah, ternyata tomat lebih baik dicampur dengan makanan atau dihancurkan sebelum makan. Para peneliti menemukan bahwa lycopene pada tomat dikeluarkan lebih dari satu tomat yang dimakan langsung tanpa diolah terlebih dahulu. Sayangnya, meski kandungan lycopennya melimpah, pasta tomat dan saus tomat yang dijual dipasaran dicampur dengan banyak bahan tambahan makanan seperti pewarna atau pengawet sintetis. Fakta material tambahan ini merangsang munculnya banyak radikal bebas yang memicu kanker.

5 Khasiat Paria Untuk Ibu Hamil

Add Comment
Kebutuhan akan nutrisi untuk menjaga kondisi agar selalu tetap sehat memang harus di jaga untuk seorang ibu hamil, selain melakukan senam hamil yang tepat konsumsi makanan sayur –sayuran dan buah juga harus selalu di konsumsi secara tepat agar kondisi badan selalu terjaga setip saat.

Salah satu sumber sayuran yang bisa meningkatkan nutrisi dalam tubuh adalah paria, karena parea adalah jenis sayuran yang bisa mencegah dari tekanan darah tinggi dan melancarkan produksi asi, meski rasanya yang begitu pahit namun di balik semua itu pare memiliki manfaat yang cukup luar biasa, namun untuk ibu hamil sendiri mengkonsumsi pare secara berlebih dan tidak tepat sangat tidak di anjurkan karena itu sangat berisiko untuk kehamilannya.


Bahaya mengkonsumsi pare yang paling parah adalah bisa konsumsi berlebihan adalah bisa menyebabkan keguguran, alergi dan bisa berpotensi menjadi racun pada tubuh.
Namun semua itu sebenarnya bisa di cegah bila di konsumsi dengan jumbolah yang sewajarnya dan di konsumsi dengan kondisi yang sudah di masak, beberapa khasiat pare sendiri adalah sebagai berikut :

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung di saat hamil adalah faktor yang harus di lakukan dengan mengkonsumsi pare ibu hamil bisa mengkonsumsi pare dengan sewajarnya saja dengan jumbolah sewajarnya agar manfaat akan pare sendiri bisa di rasakan pada saat mengalami kehamilan, di samping itu pare juga bisa mengurangi kolesterol jahat.

2. Melancarkan Pencernaan

Pare adalah jenis sayuran yang tinggi akan serat yang berfungsi sebagai memperlancar proses pencernaan. Hal ini sangat penting untuk ibu hamil, kondisi pencernaan yang bisa terjadi setiap saat di sarana ibu hamil mengkonsumsi sayuran secara rutin salah satunya adalah pare, namun tidak berlebih.

3. Memperlancar Produksi Asi

Pare adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki zat yang mengandung vitamin K, likopen, fotokimia, dan anti oksidan, kandungan semua itu bermanfaat sebagai untuk memperbanyak asi agar pasokan asi setelah melahirkan lebih banyak dan tenu bermanfaat untuk ibu hamil.

4.  Dapat Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi yang berlebih tentu sangat tidak baik untuk orang biasa apalagi ibu hamil, pare mampu mengontrol hipertensi dalam kondisi hamil, tekanan darah bisa naik ketika volume mengalami peningkatan,  sehingga pare di anjurkan di konsumsi secara teratur terutama yang memiliki asma, namun jangan berlebih.

5. Mencegah Dihidrasi

Dihidrasi adalah faktor yang tidak bisa di abaikan, kondisi ibu hamil yang sering menalami kelelahan sering terjadinya dihidrasi, selain minum memakan buah pare juga sangat baik untuk pencegahan karena pare mampu menyegarkan badan.

Untuk menghindari efek samping yang tidak di inginkan sebaiknya konsultasilah kepada dokter atau bidan anda agar lebih jelas dan tidak terjadi resiko yang tidak di inginkan.


7 Khasiat Bawang Merah Untuk Bayi Dan Kesehatan

Add Comment
Tentu sudah tidak asing lagi akan bawang merah ini, salah satu tanaman yang biasa di gunakan sebagai pelengkap bumbu dapur ini sudah melekat di hati ibu-ibu rumah tangga, masakan tanpa bawang merah tentu akan terasa kurang sedap, namun di balik itu semua ternyata bawang juga memiliki khasiat yang sangat ampuh bagi si buah hati juga a\bgai kesehatan orang dewasa.

Seorang ilmuan telah mengemukakan bahwa dalam bawang merah merupakan salah satu sumber antioksidan  yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita.


Khasiat Bawang Merah Untuk Bayi

Untuk penurun demam

Demam merupakan hal yang sangat wajar bagi si buah hati apalagi yang baru berumur kurang dari 1 tahun, sistem kekebalan pada bayi belum terlalu stabil sehingga si bayi  terkadang mengalami sakit demam. Menurut penjelasan ahlinya sebenarnya demam adalah salah satu sistem pelawanan  sistem kekebalan tubuh si bayi untuk melawan virus, namun terkadang orang tua lebih khawatir akan hal tersebut bila si bayi tidak kunjung reda.

Bawang merah adalah salah satu obat herbal yang biasa di gunakan turun temurun untuk menyembuhkan si buah hati dari demam, proses penggunaannya juga cukup mudah kita hanya menghaluskan beberapa siung bawang merah dan setelah bawang merah halus campurkan sedikit minyak sayur dan kemudian gosokkan ke seluruh badan si buah hati namun jangan sampai terkena mata, karena sifat bawang merah adalah bisa memedihkan mata.

Meredakan perut kembung

Bayi juga sering terkena sakit perut, bila hal ini terjadi sebenarnya kita juga bisa memanfaatkan bawang merah sebagai obat alteranatif untuk menyembuhkan si buah hati.

Caranya cukuplah gampang sekali cukup tumbuk bawang merah tersebut lalu tambahkan sedikit saja minyak telon lalu oleskan  ke perut si bayi, sembari mengoleskan bawang merah tersebut si ibu juga bisa mengusap –ngusap perut si bayi selama kurang lebih 15 menit.

Flu dan batuk

Flu dan batuk bukan hanya kerap menimpa orang dewasa namun si bayi juga terkadang juga terkena virus tersebut, kandungan yang terdapat pada bawang merah ternyata bisa juga mengobat flu dan batuk, senyawa tersebut adalah senyawa sulfur dan quercetin yang banyak terkandung di dalam minyak siri .

 Proses penggunaannya cukup mudah ibu bisa menggunakannya dengan cara mengupas bawang merah dan kemudian di bakar atau juga bisa di masukkan ke dalam adonan telur dadar , bisa juga di letakkan di lokasi tempat tidur agar bisa menyerap bakteri-bakteri.

Untuk kesehatan jantung

Pada kandungan bawang merah ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan jantung  yaitu dengan menurunkan tekanan darah pada tubuh seseorang .

Sebuah penelitian yang di lakukan oleh peneliti luar negri pada tahun 2002 yaitu sulfur bawang merah sebagai pengencer darah secara alami.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Di dalam kandungan bawang merah  terdapat anti biotik yang bertindak sebagai melindungi tubuh seseorang atau bayi  dari radikal bebas,  dengan menghilangkan radikal bebas berarti kita tela membuang  racun pada tubuh dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Bisa memperbaiki sistem pencernaan

Pada kandungan bawang merah terdapat kandungan serat yang cukup baik sebagai  peningkat proses pencernaan , sehingga ketika melakukan buang air besar akan menjadi lebih lancar dan berlangsung bisa teratur, pada kandungan bawang merah terdapat serat oligofruktosa yang bisa mendorong bakteri baik di dalam usus bisa tumbuh subur di dalamnya.


Penting Untuk Pria, Khasiat Brokoli Sebagai Penghambat Kangker Prostat

Add Comment
Siapa yang tidak tahu sayuran brokoli, sayuran yang mengandung banyak vitamin c dan zat besi ini ternyata sangat di rekomendasikan untuk di jadikan konsumsi kesehariannya khususnya yang mengalami kangker prostat.

Brokoli sering di manfaatkan sebagai olahan masakan seperti tumis dan sebagainya, di balik aroma dan rasanya yang begitu khas yang di milikinya ternyata sangat berguna bagi pria yang mengalami penyakit prostat untuk mencegahnya bisa juga untuk mengobati.

Penting Untuk Pria, Khasiat Brokoli Sebagai Penghambat Kangker Prostat


Bagi pria yang belum mengalami kangker prostat di sarankan mengkonsumi brokoli guna menghindari penyakit ini namun bila penyakit prostat Sudah terjadi di seseorang bisa juga makan brokoli karena dengan memakan brokoli d percaya bisa mengecilkan prostat.

Hal ini di rekomendasikan bukan tan[a alasan,  kandungan brokoli ternyata mampu menekan sel kangker yang terjadi di dalam tubuh seseorang.

Pada kandungan brokoli tersimpan beberapa zat gizi seperti serat vitamin C, Vitamin K, zat besi, da kalium, pada kandungan brokoli ternyata memiliki kandungan kalium yang lebih besar di bandingkan sayuran lain.

Pada sayuran brokoli kita bisa mengkonsumsinya secara mentah-mentah namun ada penelitian yang meneliti tentang brokoli ini, ternyata sayuran brokoli yang di kukus sebelum di makan akan memberikan dampak kesehatan yang lebih tinggi.

Penelitian di luar yang di lakukan dan hasilnya ternyata untuk pria yang mengkonsumsi brokoli secara rutin akan terhindar dari resiko kangker prostat dari pada mereka yang tidak pernah mengonsumsinya sama sekali, hal ini terjadi karena.

Di dalam kandungan brokoli selain vitamin dan mineral juga mengandung sulforaphane, kandungan tersebut merupakan senyawa yang di yakini bisa mengurangi efek terjadinya peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bisa menagkal radikal bebas, dan yang paling terahir yaitu bisa menagkal pertumbuhan sel kangker.

Pada kandungan buah brokoli sediri tersimpan banyak sekali kandungan sulforaphane yang merupakan senyawa yang baik untuk tubuh kita, pada kandungan tunas muda sayuran brokoli sendiri 20 sampai dengan 100 kali lebih banyak di bandingkan dengan brokoli yang sudah mulai menua.
Dan akhir-akhir ini sudah di temukan bahwa sulforaphane sudah di gunakan sebagai suplemen penyembuh kangker prostat, pada sulforaphane bisa membuat obat-obtan kemoterapi kangker prostat akan lebih efektif.

Selain bisa menyembuhkan kangker prostat pada khasiat buah brokoli sendiri ternyata bisa mengecilkan prostat yang sudah mulai membesar, jadi kesimpulannya bagi anda yang ingin terhindar dari kangker prostat atau ingin menyembuhkan kangker prostat yang sudah terlanjur membesar kita bisa mengkonsumsi brokoli secara rutin, bisa di buat sayuran atau olahan yang lain, hal ini hanya khusus kaum pria.


Semoga informasi ini bisa bermanfaat. trimakasih

Benarkah Makanan Pedas Ambeien? mitos atau fakta

Add Comment
Selama ini banyak rumor di masyarakat bahwa makan cabe yang mengakibatkan efek pedas bisa menyebabkan Ambeien hal ini mungkin di dasari setiap kali makan- makanan pedas akan mengakibatkan efek panas setiap buang air besar, padahal itu bukan penyebab dari terjadinya Ambeien, padahal panas tersebut di timbulkan dari sumber yang berbeda.

Benarkah Makanan Pedas Ambeien? mitos atau fakta


Pada wasir sediri sumber terjadinya rasa panas di sebabakan oleh adanya penekanan pada vena yang sudah mulai membesar, namun jika kita memakan makanan yang pedas hanya menimbulkan sensasi yang menempel pada jaringan tertentu.

Namun jika seseorang sudah mengalami wasir dengan memakan makanan pedas akan berdampak lebih pedas lagi karena efek cabe tersebut.

Penelitian di dunia telah melakukan sebuah uji coba tentang efek yang di timbulkan tentang cabe ini apakah sumber dari Ambeien tersebut, salah satu peneliti tersebut ialah peneliti Italia dengan uji coba puluhan orang yang memiliki penyakit Ambeien.

Penelitian di lakukan dengan cara memberikan sebuah kapsul yang isinya berbentuk bubuk cabe dan lalu meminumnya dan kemudian di lakukan pemeriksaan masing-masing pasien uji coba tersebut.
Hasil penelitian tersebut kemudian di publikasikan di The New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa mengonsumsi cabai tak berpengaruh terhadap ambeien.


Penyebab ambeien kambuh 

Penyakit Ambeien terjadi karena sering nya mengkonsumsi makan-makan yang menyebabkan buang air besar keras dan juga aktivitas tertentu.

Aktivitas yang menyebabkan Ambeien tersebut contohnya adalah duduk terlalu lama sedangkan makanan yang memiliki serat rendah sangat rentang sekali akan menimbulkan buang air besar keras.

Untuk seseorang yang bekerja terlalu banyak duduk di anjurkan minum 1.5 – 2 liter per harinya sedangkan makan makanan yang baik adalah seperti sayuran, buah selalu rutin berolah raga dan tidak menunda-nunda buang iar besar.

Obat ambeien tradisional

penggunaan obat-obatan tradisional ternyata sangat ampuh sekali mengobati ambeien yaitu dengan menggunakan temulawak dan daun wunggu bisa di gunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi keluhan ini .

pada temulawak sendiri ternyata sudah terbukti bisa menagani terjadinya ambeien dan perdarahan, sedang untuk daun wungu yang memiliki efek anti radang yang berkhasiat mengurangi terjadinya nyeri dan mungkin bengkak yang di timbulkan oleh ambeien.

itulah obat tradisional yang ampuh untuk mengatasi ambeien, semoga bisa bermanfaat dan jangan takut makan cabe asal tidak berlebihan.



6 Khasiat Tanaman Untuk Perawatan Rambut Rusak Parah

Add Comment
Rambut  bisa di katakana sebagai mahkota yang di miliki manusia, terkadang seseorang tanpa tanpa rambut akan merasa kurang percaya diri, masalah kerontokan pada rambut merupakan hal yang lumrah di alami oleh setiap manusia namun akan semakin mengkhawatirkan bila kerusakan pada rambut akan semakin parah, untuk itu perawatan rambut sejak dini sangat perlu di tingkatkan agar kondisi rambut kita bisa selalu sehat.

6 Khasiat Tanaman Untuk Perawatan Rambut Rusak Parah

Perawatan Rambut Rusak 

Perawatan pada rambut sangat perlu untuk di tingkatkan ketika kondisi rambut kita sudah mengalami hal –hal seperti kerontokan yang berlebihan, kondisi ini mungkin terjadi akibat kurangnya perhatian kita akan kesehatan kulit kepala kita atau akibat penggunaan sampo yang kurang tepat sehingga terjadilah kerontokan yang berlebihan.

Namun kondisi tersebut sebenarnya bisa di atasi dengan berbagai perawatan misalnya dengan menggunakan obat-obatan alami yang bisa kita gunakan sebagai pengobatan alternative di samping itu juga kita bisa melakukan perawatan rambut rusak di salon , namun bila perawatan rambut rusak harus ke salon yang jelas memerlukan biaya yang cukup banyak untuk menyiasati itu semua kita bisa melakukan percobaan dengan menggunakan obat-obatan alami yang di hasilkan dari alam yang bisa kita gunakan

1. Pemanfaatan air getah pisang

Sudah sejak lama bahwa mitosnya getah pisang sangat baik untuk kesuburan rambut, sejak zaman dahulu nenek moyang kita telah memanfaatkan getah pisang sebagai perawatan rambut.
Kita bisa memanfaatkan getah pisang yang di ambil dari batang pisang yang kemudian di peras batangnya dan dari air yang keluar dari batang tersebut bisa gunakan sebagai sampo sebagai perawatan rambut kita.

2. Memanfaatkan lidah buaya

Lidah buaya yang sering kita jumpai sebagai tanaman hias yang satu rumpun dengan kaktus itu ternyata memiliki khasiat sebagai obat untuk perawatan rambut rusak, kita bisa memanfaatkan gumpalan seperti lendir yang terdapat pada bagian dalam lidah buaya.

Kupas lidah buaya dan kemudian ambil dalamnya kemudian di cincang sampai menjadi halus, berikutnya kita bis melakukan perawatan alami dengan menggunakannya sebagai sampo dan kemudian di bersihkan dengan sampo, lidah buaya sangat baik untuk perawatan rambut kita.
3. Daun bayam untuk perawatan rambut

Ternyata daun bayak juga berkhasiat untuk perawatan rambut yang rontok selain zat hijau daunnya yang baik untuk tubuh kita di dalam kandungan bayak terdapat sumber Tanaman sayuran bayam banyak mengandung kalium, protein, fosfor, lemak, besi vitamin A, B1 dan C. Bayam bisa digunakan sebagai solusi untuk mengatasi rambut yang rontok.
Proses penggunaannya cukup mudah yaitu dengan cara mengambil segenggam bayam segar yang kemudian bayam tersebut di tumbuk hingga menjadi halus, masukkan ke dalam wadah yang kemudian di tambahkan air hangat lalu peras-peras, kemudian saring bayam tersebut dan ambil airnya.

Cara Mengkonsumsinya kita bisa meminum air tersebut 3 kali dalam sehari, lakukan dengan rutin maka rambut anda akan terawat.

4. Kelapa hijau bisa menjadi obat rambut rontok

Mungkin sudah banyak yang tau akan khasiat dari kelapa hijau, bukan hanya untuk rambut rontok saja kelapa hijau juga di percaya bisa mengobati penghancur batu empedu dan lain sebagainya, hal ini juga bisa di gunakan untuk perawatan rambut yang rontok.

Pada kelapa hijau terdapat kandungan yang tersembunyi yaitu pada air kelapa hijau terdapat kandungan glukosa, sakarosa, fruktosa, sukrosa, asam amino dan mineral lainnya.

Air kelapa hijau bisa di gunakan sebagai obat perawatan pada rambut yang rontok, proses penggunaannya cukup udah kita bisa mengguanakan air kelapa hijau untuk kramas, dan selanjutnya untuk membersihkannya kita bisa membilasnya dengan air.

5. tanaman orang-aring

Orang-aring sudah populer sebagai tanaman obat untuk perawatan rambut rontok bahkan sesudah ada yang menggunakan tanaman orang-aring yang di gunakan sebagai salah satu bahan pembuatan sampo. Orang-aring sendiri memiliki berbagai kandungan zat yang bisa di gunakan untuk mengatasi kerontokan pada rambut.

Proses penggunaanya cukup mudah yaitu dengan menumbuk orang –aring yang kemudian di campur dengan air bersih lalu saring dan ambil airnya, kita bisa menggunakannya sebagai sampo.

6. daun kacang panjang


Mungkin bayak yang belum tahu bahwa ternyata daun dari kacang panjang ini sangat bermanfaat sebagai obat untuk perawatan pada rambut kita, penggunaannya juga sangat mudah sama seperti kita menggunakan daun oran- aring tersebut.

8 Khasiat Utama Daun Seledri Untuk Kesehatan Yang Harus Di Ketahui

Add Comment
Tentu sudah tidak asing lagi akan keberadaan seledri sebagai bahan  penyedap masakan orang indonesia sering sekali memanfaatkan daun seledri untuk berbagai hal bisa di gunakan untuk penyedap masakan atau juga sebagai penghias masakan.

Namun tentu kita perlu tahu akan khasiat dari seledri tersebut buatkan hanya berfungsi untuk penyedap masakan ternyata kandungan dari seledri sendiri memiliki zat yang sangat ampuh menyembuhkan beberapa penyakit.

Pada daun seledri sendiri memiliki bahas latin dengan sebutan Apium Graveolens dan dalam kandungan daun seledri sendiri terdapat kandungan kalsium, vitamin A, B1, B2, B6, dan juga vitamin C dan perlu kita ketahui ternyata kandungan- kandungan tersebut yang terdapat pada daun seledri sangat bermanfaat sebagai kecantikan dan juga kesehatan tubuh

Khasiat Utama Daun Seledri Untuk Kesehatan

Khasiat Utama Daun Seledri Untuk Kesehatan
Sesuai yang kita jelaskan ternyata daun seledri sendiri bukan hanya bermanfaat untuk masakan namun juga baik untuk kesehatan tubuh, maksud dari kesehatan tubuh sendiri dapat kita simpulkan daun seledri sangat bermanfaat untuk menyembuhkan beberapa penyakit di dalam tubuh kita, lalu penyakit apa saja yang bisa di sembuhkan dengan menggunakan daun seledri ?

1. Penyakit rematik
Penyakit rematik sendiri terjadi biasanya pada usia tua yang di sebabkan oleh beberapa hal yang menyebabkan di usai yang mulai menua sering mengalami linu-linu pada bagian tulang, kita bisa mengkonsumsi daun seledri untuk mengurangi linu tersebut dengan cara meminum daun seledri tersebut.

2. Mata kering
Mata kering sangat sering di alami bagi sebagian orang, akibat yang di timbulkan dari penyakit ini maka mata akan terasa pedih, kita bisa mengkonsumsi daun seledri untuk menormalkannya kembali

3. Anemia
Anemia merupakan factor dari kekurangan darah oleh seseorang, biasannya orang yang terkena anemia akan sering mengalami kesemutan bila duduk terlalu lama dan juga gampang sekali pusing.

4. Batuk
Tentu sudah tau apa itu batuk penyakit yang sangat menggagu ketika sedang tidak, kita bisa mengkonsumsi daun seledri bila batuk yang melanda kita tidak kunjung sembuh

5. Menurunkan kolesterol
Kolesterol yang berlebih pada tubuh kita sangat tidak baik dan bisa mengganggu kesehatan kita untuk itu menurunkan kolesterol pada tubuh merupakan hal yang sangat positif

6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Bagi yang sering mengalami sakit-sakitan bila terjadi perubahan cuaca atau yang lainnya tentu sangat baik bila kita mengkosumsi daun seledri bila kita malas untuk berobat ke dokter

7. Menurunkan tekanan darah( hypertensi)
Hipertensi atau tekanan darah yang berlebih sangat tidak baik untuk kondisi tubuh kita biar tidak di tangani dengan serius tentu tidak bagus untuk kesehatan untuk mencegah itu semua kita bisa memanfaatkan daun seledri sebagai obatnya

8. Menenangkan saraf
Akibat dari hal ini seseorang akan sering sekali emosi, tentu hal ini sangat tidak baik, proses pengembalian hal tersebut kita bisa mengkonsumsi daun seledri
Di antara penyakit- penyakit yang terdapat di atas tentunya masih bayak lagi penyakit yang bisa di sembuhkan dengan menggunakaan daun seledri ini.

Trimakasih telah mengunjungi blok kami semoga informasi ini bisa bermanfaat.

5 Khasiat Buah Dan Sayur Pembersih Karang Gigi Alami

Add Comment

Pembersih Karang Gigi Alami – Boleh jadi bau mulut yang kerap melanda penyebab utamanya adalah akibat adanya karang gigi yang terlanjur menumpuk di gigi kita, karang gigi sendiri terbentuk karena sisa –sisa makan yang tidak langsung di bersihkan akibat penumpukan itulah sehingga terbentuk karang gigi, karang gigi sendiri bila sudah terlalu lama akan terbentuk persis sama kerasnya dengan gigi tersebut sehingga ketika di bersihkan sangat susah sekali.

Sebenarnya cara efektif untuk membersihkan karang gigi kita bisa langsung ke dokter gigi untuk membersihkan karang gigi tersebut namun biaya untuk membersihkan karang gigi cukup mahal oleh karena itu tidak semua orang mampu membersihkan karang gigi ke dokter gigi, kita bisa memanfaatkan bahan-bahan yang di hasilkan oleh alam untuk membersihkan karang gigi tersebut walaupun sifatnya perlahan dan tidak secepat kita membersihkan karang gigi ke dokter gigi namun hal ini di rasa lebih hemat.

Cara menghilangkan karang gigi yang sudah parah dengan buah

tidak semua buah-buahan yang mempunyai khasiat dapat di jadikan alat untuk membersihkan karang gigi yang sudah terlanjut menggerak ada sebagian buah yang bisa di pilih untuk di kadikan pembersih karang gigi tersebut walaupun agal lama untuk membersihkannya dan mungkin butuh waktu hingga berbulan-bulan dan harus di di lakukan secara bertahap namun ini lebih efektif dari pada tidak mencobanya sama sekali.

Berikut ini adalah beberapa buah-buahan yang bisa di jadikan sebagai pembersih karang gigi yang sudah terlanjur menggerak :

1. Tebu
Tebu merupakan jenis tanaman yang sangat baik untuk sebagai pembersih karang gigi, tanaman ini keras dan berserat ketika di makan, sari dari tebu biasa di gunakan sebagai pembuatan gula dari memakan tebu secara rutin sangat baik untuk membersihkan gigi yang mulai menguning dan juga karang gigi yang sudah terlanjur menggerak.

Namun ingat tebu merupakan buah tanaman yang sangat keras, sebaiknya jangan mengkonsumsi tebu saat masih sakit gigit karena bisa membuatnya tambah ngilu pada bagian gigi yang sakit. Konsumsi tebu secara rutin pada saat kondisi gigi sehat di namun gigi anda akan putih bersih dan tanpa karang.

2. Apel
Sama halnya pada tebu yang mempunyai texture keras namun pada apel memang cenderung keras namun tidak berserat seperti halnya tebu namun di dalam kandungan buah apel terdapat kandungan zat-zat yang mempunyai fungsi sangat baik untuk menghilangkan karang gigi dan  di lamanya juga terdapat kandungan vitamin C yang sangat baik untuk menumpas karang gigi yang sudah membandel.
Proses pengunaanya cukup mudah kita di tuntun mengkonsumsi buah apel secara rutin namun di samping bisa membrantas karang gigi buah apel juga sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

3. Melon
Jenis buah melon merupakan jenis buah yang mempunyai kandungan serat alami, mengkonsumsi buah melon secara rutin akan meningkatkan produksi air liur sehingga hal ini sangat baik untuk menjaga kebersihan gigi kita tentu juga hal ini cara termudah untuk membersihkan plak.

4. Strauberi
Pada kandungan buah stayberi terdapat banyak sekali kandungan vitamin C , vitamin C tersebut tentu sangat baik untuk mulut kita dan juga bisa di gunakan sebagai zat yang bisa membersihkan gigi kita, Untuk cara mengkonsumsinya cukup dengan mengkonsumsi secara rutin makan karang gigi akan bersih dengan perlahan.

5. Asem
Penggunaan asem juga di percaya bisa menghilangkan plak yang sudah terlanjur menumpuk pada gigi kita, proses penggunaannya yaitu dengan menumbuk biji asem sampai halus kemudian hasil dari tumbukan tersebut di campur dengan sedikit air hangat.

Gunakan sebagai pasta gigi hasil dari tumbukan tersebut secara rutin makan karang gigi akan hilang seketika.

Sebenarnya bayak sekali proses menghilangkan karang gigi, kita juga bisa melakukan cara menghilangkan karang gigi dengan garam yang di buat sebagai kumur atau bahan-bahan lain.


Namun semua ini adalah bahan alami yang sifatnya sebagai alternative, cara terbaik adalah dengan pergi ke dokter gigi yang sudah terjamin ampun walaupun harganya yang cenderung mahal namun sehat. Semoga info ini bermanfaat trimakasih

Khasiat Ciplukan Yang Tersembunyi Yang Harus Di Coba

Add Comment
Khasiat Ciplukan Yang Tersembunyi Yang Harus Di Coba

Penyakit struk merupakan jenis penyakit yang sangat menakutkan bagi semua orang, tidak ada yang menginginkan akan penyakit ini walaupun juga semua jenis penyakit tidak ada yang menginginkan, Butuh waktu yang cukup lama untuk mengobati peyit stoke ini, bila seseorang sudah terserang penyakit struk bagian organ tubuh akan mengalami kelumpuhan.

Pada dasarnya penyakit struk bisa di lakukan dengan terapi dengan terus menerus atau menggunakan bahan-bahan alami yang di hasilkan dari alam walaupun efek sembuhnya dengan penggunaan bahan alam cukup lama namun akan menghasilkan dampak yang positif.

Beberapa bahan alam yang bisa di gunakan untuk pengobatan penyakit stuk adalah Ciplukan, Ciplikan yang selama ini kita anggap sebagai gulma namun di balik khasiatnya ternyata ciplukan bisa kita gunakan sebagai obat untuk penyakit struk.

Kita bisa memannfaatkan batang, akar, daun dan buah untuk di jadikan bahan pembuatan obat penyakit struk ini yang sebelumnya di cuci bersih kemudian rebus dengan menggunakan 4 gelas air.
Sara mengkonsumsinya cukup dengan meminum hasil rebusan tadi setelah dingin pada pagi hari 1 gelas, minum secara rutin

Semoga cara ini bisa bermanfaat, cara ini sebelumnya pernah di lakukan oleh seseorang yang mengalami gejala struk pada jari tangan-tangannya mengalami kelumpuhan dan setelah meminum ramuan ini yang di tahu dari seseorang akhirnya sembuh dalam waktu 2 hari.

Semoga obat ini bisa bermanfaat bgi yang menderita penyakit stuk, semoga bermanfaat.

Sumber info : Facebook/Dewi Saraswati Sastrosaksono


Manfaat Timun Untuk Wajah Berminyak Dan Berjerawat

Add Comment
khasiat timun untuk muka berjerawat
Bayak yang belum mengetahui fungsi dan manfaat buah timun sediri selain bisa di manfaatkan sebagai makanan ternyata buah timun ini juga bisa di manfaatkan untuk hal-hal yang lain yang sifatnya tentu yang berkaitan dengan kesehatan juga.

Sebagian mungkin telah mengetahui bahwa timun sendiri ternyata buah yang bisa di manfaatkan untuk mengurangi minyak dan jerawat pada wajah namun bayak juga yang belum kenal akan khasiat sayuran timun tersebut sehingga mereka sering mangabaikan nya, padahal hal ini justru sangat penting bagi sebagian orang yang memiliki masalah minyak yang berlebih juga jerawat yang tak kunjung sembuh.


khasiat timun untuk muka berjerawat

Jerawat sendiri pada dasarnya bisa muncul di mana saja selain pada wajah namun yang kerap di perhatikan adalah kemunculan pada wajah yang di anggap sangat  menggagu penampilan wajah kita, jerawat yang berlebih akan berdampak terjadinya flek hitam akibat sisa jerawat tersebut.

Penanganan jerawat sendiri bisa di lakukan dengan menggunakan bahan dasar mentimun yang bisa di lakukan dengan cara dari luar dan cara dari dalam.

Untuk menghilangkan jerawat dari luar adalah metode yang kerap sekali di praktekkan adalah dengan cara membuat masker dengan menggunakan ketimun namun kita tidak bisa langsung menggunakannya terlebih dahulu kita harus membuatkan adonan masker sebelum di lakukan pengolesan pada wajah untuk di jadikan masker pembersih jerawat maupun minyak yang juga menggagu penampilan wajah kita.

Pertama kali yang di lakukan untuk membuat adonan tersebut dengan merajang mentimun utuh hingga menjadi potongan kecil-kecil dan lalu di haluskan hingga benar-benar halus dan kemudian peras mentimun dan pisahkan dengan ampas dan sari mentimunnya, setelah sari mentimun tersebut di dapat campurkan dengan sari perasan lemon dan kemudian sari mentimun bisa di gunakan sebagi masker di wajah kita.

Penggunaannya kita bisa mengoleskan ke seluruh wajah, ada baiknya di lakukan pada sore hari sebelum tidur karena proses tersebut bisa memakan waktu hingga beberapa jam, setelah di diamkan kurang lebih 20 – 30 menit kita bisa membilasnya dengan menggunakan air dingin.

Cara ini bisa di lakukan setiap hari, semakin rutin justru semakin bagus karena berdampak pada wajah kita agar lebih cepat sembuhnya jerawat yang kita rasakan.

Sedangkan untuk mengobati mentimun dengan metode dari dalam kita bisa membuatnya menjadi jus mentimun yang di campur dengan madu, jeruk, susu dan di campur perasan lemon tambahkan juga es batu agar semakin lebih dingin, kemudian blender.

Kita bisa meminumnya setiap hari agar lebih cepat sembuh jerawa dtan minyak yang ada pada wajah kita.


Namun selain untuk wajah ketimun juga sagat baik untuk kesehatan mata, prse penggunaannya bisa di padukan pada saat pemakaian masker ketimun yaitu dengan mengiris tipis timun dan kemudian di letakkan pada ke dua mata kita hingga beberapa menit, cara ini di percaya bisa membuat mata kita menjadi lebih sehat.

Khasiat Okra Sebagai Penurun Kadar Gula Darah Alami Pada Tubuh

Add Comment
Buah okra untuk diabetes
Buah okrauntukdiabetes  - Buah okra merupakan jenis buah yang masih jarang sekali di jumpai di masyarakat meski buah ini sudah lama ada namun keberadaan nya di indonesia masih jarang sekali untuk di jumpai, menurut para penelitian buah okra mempunyai bayak sekali manfaat bagi tubuh kita salah satunya adalah sebagai obat untuk diabetes, buah okra juga terkenal akan rasanya yang enak untuk di jadikan olahan masakan secara umumnya.

Walaupun keberaan buah okra di indonesia masih jarang di jumpai karena terkenal rasa dan khasiat tanaman okra yang cukup banyak makan bayak dari para golongan tertentu berlomba-lomba mencari jenis buah okra, mungkin selama ini penjualan okra masih tersebar di pasar sualayan dengan harga yang di tawarkan cukup lumayan mahal dalam setiap kilo gramnya, hal ini terjadi karena tingkat keterbatasan barang yang masih jarang di indonesia.

Khasiat Okra Untuk Diabetes


Sebagai gambaran dasar penyakit diabetes merupakan jenis penyakit yang cukup sulut untuk disembuhkan, penyakit yang di sebabkan oleh kadar gula yang berlebih ini biasannya menyerang karena factor keturunan, walaupun peneliti sudah bayak yang menemukan obat namun untuk penyembuhan diabetes masih tergolong sulit, untuk menyembuhkan total memang sulit namun sebagai langkah menurunkan kadar gula darah yang berlebih bisa di atasi dengan berbagai ramuan tradisional seperti buah okra dan lain sebagainya.

Mengkonsumsi buah okra di percaya sangat bagus untuk penderita diabetes, tanaman yang mulai di kenal lebih dari seabat di dunia ini mualai tumbuh dan di budidayakan di indonesia dengan sekala yang masih relative sedikit di bandingkan dengan tanaman lain namun buah okra lebih dulu popular di Negara tetangga yaitu Malaysia, singapur, jepang srilangka dan lain sebagainya.

Di Negara tetangga sendiri yaitu Malaysia okra sering di olah menjadi masakan yang di campurkan dengan tahu yang lebih beken dengan sebutan nama foo sedangkan di Negara timur okra lebih sering di masak dengan campuran daging.

Bila di lihat dari segi fisiknya okra lebih mirip sekali dengan buah onyong namun ada perbedaan bila onyong lebih besar berbeda dengan okra yang mempunyai buah yang lebih kecil dengan biji kecil, buah okra mempunyai buah kurang lebih dengan panjang 12 sampai dengan 15 cm dan jika di potong akan mengeluarkan sedikit berlendir dengan biji yang kecil-kecil.

Kandungan yang terdapat pada buah okra

Perlu kita tau bahwa ternyata buah okra sendiri memiliki kandungan yang cukup bayak sekali pada biji okra sendiri memiliki kandungan asam lemak tak jenuh seperti asam oleat dan asam linoleat sedangkan pada buahnya sendiri tidak kalah berkhasiat dari biji buah okra sendiri, pada satu buah okra mengandung protein yang cukup tinggi bagi tubuh kita  serta rendah kalori, tidak jauh berbeda manfaat sayuran pada umumnya sayuran buah okra juga kaya akan serat pangan dan juga glutation yang di percaya bisa mencegah konstipasi, obesitas, kolesterol tinggi, diabetes serta kangker kolon.

Cara Mengkonsumsi Okra Untuk Penderita Diabetes

Okra sendiri bisa di manfaatkan sebagai tanaman obat ataupun juga di gunakan sebagai bahan pembuatan masakan pada dasarnya sifat dan kandungannya sama saja dengan berbagai cara olahan namun bila untuk di jadikan resep okra untuk diabetes  perlu di lakukan sedikit perbedaan agar kandungan buah okra untuk  Penyembuh Diabetes pada buah okra bia di dapatkan dengan maksiamal.

Cara Mengolah Okra Untuk Obat Diabetes

Mengella okrauntuk diabetes cukuplah mudah namun harus di bedakan untuk pengelolahan sebagai masakan dengan obat, sedangkan untuk penggunaan bahan obat untuk menurunkan kadar gula untuk tanaman okra untuk diabetes

caranya adalah :
1, Abil jenis buah okra yang masih muda cuci dan bersihkan
2, lalu buah potong menjadi beberapa irisan buah okra tersebut lalu cuci kembali
3, masukan okra kedalam gelas yang sudah terisi air minun dan tutup, diamkan selama 1 malam.
4. okra dapat di minum ketika pagi hari sebelum sarapan.

Kita bisa melihat hasilnya dengan mengecek kadar gula kita, setelah meminunya setelah beberapa kali.
Untuk di gunakan sebagai pencegahan kita bisa mengelola buah okra sebagai bahan- bahan masakan, namun jagan juga terlelu sering kekurangan gula darah yang terjadi pada tubuh kita juga tidak baik bagi kesehatan.
  
Semoga artikel tentang Buah okra untuk diabetes   bisa bermanfaat untuk di jadikan sebuah bahan bacaan.

Info Ulasan Khasiat & Manfaat Sayuran Bagi Tubuh

Add Comment

Apa saja manfaat sayuran bagi tubuh ?

Sayuran adalah salah satu makanan sebagai pelengkap 4 sehat 5 sempurna, tidak bisa di lepaskan dari kebutuhan gizi yang harus di penuhi dan selalu wajib di konsumsi oleh tubuh kita.

Salah satu faktor mengapa sayuran sangat di perlukan oleh tubuh kita adalah dalam kandungan sayuran sendiri terdapat kandungan nabati dan kebutuhan unsur nabati dalam tubuh sangatlah besar.
Sayuran Mengandung Nutrisi Nabati.

Pada sayuran sendiri pada prinsipnya terdapat hampir semua nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh kita terdapat pada sayuran ini  dan pemanfaatan nutrisi untuk kesehatan sendiri sangatlah besar sekali pada kandungan tersebut terdapat pula sumber vitamin, mineral, antiosida dan jenis serat yang sangat di butuhkan tubuh.

Pada kandungan sayuran sediri sebenarnya hampir sama pada buah –buahan yang bukan hanya rendah kalori dan lemak namun juga terdapat berbagai sumber vitamin, mineral yang dalam jumbolah yang cukup banyak, sayuran adalah salah satu sumber kalsium, magnesium kalium besi, beta karoten, Vitamin B Komplek , Vitamin C, Vitamin A dan vitamin k.

Seperti halnya dengan buah juga sayuran juga merupakan tempat antioksidan yang sangat di butuhkan kesehatan, terdapat senyawa Phyto – kimia yang bisa mengobati dari berbagai penyakit seperti kangker dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu juga sayuran mengandung zat larut dan tak terlarut atau juga di kenal sebagai Non Pati Polisakarida pada kandungan ini terdapat beberapa zat yang bisa menyerap kelebihan air di dalam usus besar kita dan juga bisa mempertahankan jumbolah kadar uap air di dalam tubuh, melancarkan buang air besar dan lain sebagai nya.

Manfaat Sayuran

Nutrisi yang terkandung di dalam sayuran ini telah lebih meluas dan menarik minat peneliti ahli di bidang ini dan menyimpulkan sayuran merupakan zat yang bisa meningkatkan kebugaran namun mayoritas jenis sayuran yang di konsumsi ini masih sangatlah kurang dan sangat rendah kalori , beberapa sayuran yang mengandung nutrisi tersebut contohnya seledri yang hanya memiliki kandungan 16 kalori per 100 gr.

Berikut adalah daftar kandungan dari beberapa sayuran di antarnya kurang dari 20 per 100 gr seperti Labu botol, melon, pare, kubis dan lain lain. Menurut penelitian sayuran yang memiliki kalori rendah namun kaya akan nutrisi bisa membantu manusia akan tetap fit dan bisa terbebas dari penyakit.
Di dalam tubuh manusia sendiri sebenarnya sangat bayak menghabiskan energi metabolisme makanan dan sayuran bisa menjadi sumber nutrisi yang kita dapat, dan pemanfaatan sayuran untuk di konsumsi sehari – hari secara tidak langsung anda memutuskan untuk diet,

Lalu berapa bayak kah sayuran yang kita butuhkan per harinya ?


Setidaknya tubuh kita membutuhkan 5 – 7 porsi sayuran setiap harinya bahkan dokter ahli di bidang kesehatan yang khusus menagani diet merekomendasikan setidaknya 9 porsi nabati untuk program dietnya lain buah,.

Sayuran yang berwarna kuning dan orange mengandung vitamin A dan B dan zat lan seperti zea Xantin dan kripton  Xantin sedangkan untuk sayuran yang berwarna hijau tua merupakan sumber mineral dan oksalat, flavonoid dan oksalat, dan juga flavonoid, antosianin yang baik untuk tubuh.
Cara memilih sayuran.

Untuk mendapatkan manfaat dari sayuran tersebut sabaiknya pilihlah sayuran organik yang dalam proses perawatannya menggunakan bahan- bahan organik dan tanpa bantuan bahan kimia, sayuran organik sendir sebenarnya tidak terlalu mahal bila kita membelinya dari petaninya langsung. Jenis variates sayuran organik memang cenderung lebih kecil namun kaya akan rasa dan memiliki beberapa konsentrasi vitamin, mineral dan juga serat yang baik untuk kesehatan.

Bila membeli sayuran di pasar sebaiknya belilah dengan jumbolah kecil agar tidak terlalu lama tersimpan dan menyebabkan pembusukan.

Kita juga bisa memilih  beberapa bintik noda akibat semprotan bahan kimia yang tidak di anjurka oleh tubuh.

Lalu bagaimana cara mengolah sayuran pertama kali ?


Setelah melakukan belanja sayuran sebaiknya sayuran segera di cuci menyeluruh terutama sayuran hijau kemudian di cuci dengan air garam dan terahir cuci perlahan dengan air bersih secara perlahan.

Tidak semua sayuran memiliki daya simpan panjang terdapat jenis sayuran mempunyai daya simpan yang panjang dan bila kita terpaksa menyimpan sayuran di kulkas sebaiknya bungkuslah dengan plastik agar kondisi kesegarannya selalu terjaga.

6 Khasiat Mengejutkan Bawang Putih Yang Harus Di ketahui

Add Comment

Khasiat bawang putih – Walaupun bawang putih mempunyai aroma yang menyengat dan membuat bau mulut yang tidak sedap setiap orang yang menikmati bawang putuh namun taukah kamu bahwa di balik aromanya tersebuat mempunnyai bayak sekali khasiat yang perlu di ketahui oleh semua orang.

Bawang putih sudah populer di kalangan masyarakat sebagai pelengkap bumbu masakan,  tanpa bawang putih masakan akan terasa hambar namun seperti yang kita bahas sebelumnnya bawang putih tidak hanya di gunakan sebagai bumbu masakan,  orang – orang terdahulu sudah banyak sekali menggunakan bawang putih sebagai obat-obatan tertentu, Khasiat bawang putih bakar juga sangat manjur sebagai penyakit kangker, pada setiap 100 gram bawang putih mengandung 150 kalori  dan 33 karbohidarat, 6.36 gram protein dan bawang putih juga menganadung beberapa vitamin di antaranya adalah vitamin B1, B2 , B3 , B6 dan Vitamin C Juga mempuyai kandungan zat besi magnesium , mangan, fosfor , kalium , natrium dan seng ( sumber : food .ndtv .com )

Beberapa khasiat bawang putih di antarannya adalah :

1. Pembersihkan jerawat

Bwanag putih mempunnyai khasiat sebagai pembersih darah kotor, dengan mengkonsumsi bawang putih darah akan lebih bersih dan jerawat dan kulit yang kusam akan di obati dari dalam  dengan cara mengkonsumsi bawang putih secara rutih jerawat akan lebih bersih.

2.  Meredakan Flu

Konsumsi bawangptih 2 sampai 3 siung bawang putih yang di campur  secangkir air hanngat dan di beri tambahan madu dan jahe sanagt baik untuk penyembuhan hidung tersumbat, bersing – bersing dan flu yang kerap menyerang pada masa musim hujan dan juga bisa menyembuhkan batuk, tetapi bawang putu sendiri akan lebih berkhasiat bila di makan dalam bentuk yang masih mentah.

3. Untuk jantung

Bawang putih sendiri di percaya dapat menurunkan kolesterol bila di konsumsi secara rutin baik di konsumsi dalam makanan ataupun mentah juga sanngat berkhasiat sebagai pengatur tekanan gula darah.

4. Khasiat untuk ibu hamil

Memang bawang putih mempunnyai aroma yang sangat menyengat dalam kondisi normal saya susah untuk mengkonsumsi bawang putih dalam bentuk mentah, oleh karena itu banyak ibu hamil yang engan mengkonsumsi bawang putih tapi nyatannya bawang putih sangat berhasiat untuk resiko kehamilan pre aclamsia dan juga sangat baik untuk meningkatkan berat badan bayi ketika melahirkan

5. Untuk penderita anemia

Penderita anemia akan merasa gampang sekali pusing dan kesemutan ketika duduk terlalu lama bahkan ada juga sampai pingsan, dan penderita anema di sarankan untuk mengkonsumsi bawang putih secara rutin.

6. Bisa mencegah penyakit reumatik

Penyakit reumatik biasanya akan terjadi ketika seseorang sudah lanjut usia yang biasanya masa mudannya sering sekali mandi malam dan sering keluar malam, dengan mengkonsumsi bawang putih di percaya dapat mencegah penyakit reumatik.


Subscribe to: Posts (Atom)