Khasiat Tanaman Okra Dan Jenis- Jenisnnya – Okra adalah salah satu
jenis sayuran yang baru populer di indonesai, penikmat okra sendiri belum terlalu bayak di banding
yang lain, jenis tanaman okra di sebut sebagai tanaman sayuran meski di
luarsana okra lebih dulu populer karena akan khasatnnya selain itu juga okra
adalah jenis sayuran yang memiliki citarasa yang sangat lezat.
Sayuran okra sendiri masih
tergolong mahal di pasaran ini karena yang menanam okra sediri masih sedikit
dan penjualnya masih kebayakan di supermarket sayuran dan pasar-pasar besar.
Okra terdiri dari 2 jenis yaitu
tanaman okra merah dan tanaman okra hijau beberapa khasiat tanaman okra sendiri
di antarannya adalah , tanaman okra ampuh atasi diabetes dan beberapa manfaat
tanaman okra bagi keseha sanagt bayak lagi.
Untu mengetahui khasiat tanaman
okra sendiri saya akan mengupas tuntas khasiat , tanaman okra dan manfaatnya
tanaman okra bagi kesehatan :
A. Okra baik untukkesehatan mata
Pada setiap buah tanaman okra
sendiri terkandung vitamin A yang mana vitamin tersebut adalah vitamin yang
baik sekali untuk mata dan kandunngan lain adalah beta karoten, xanthein dan
lutein beberapa kandunngan tesebut berfungsi menetralisasi kandungan bebas dan
kandunngan –kandunngan yang terdapat di dalam sayuran okra tersebut di percaya
bisa menagkal dari penyakit katarak
B. Okra bisa mengobati masalah pencernaan
Degan mengkonsumsi okra baik di
nikmati dengan di buat olahan maupun di buat jus okra sama-sama mempunnyan
kadungan yang bisa mengobati pencernaan,
di dalam kandunngan okra sendiri terdapat kandunngan serat yang bisa
menjaga ke keseluruh usus yang bisa mengurasi resiko penyakit kangker dan
terutama pada kangker kolesterol.
Tidak hannya itu juga ternnyata
okra juga bisa mngobati masalah pencernaan beberapa penyakit pada pencernan
tersebut di antarannya adalah kembung, sembelit, kram, dan kelebihan gas.
C. Okra baik untuk kesehatan kulit
Kita tau pada tanaman okra
mengandung vitamin A seperti yang saya jelaskan di atas vitamin A selain
berpengarus terhadap mata juga bisa menjaga kesehatan kulit dan sayuran okra
ini ternnyata bisa di pakai sebagai penyembuhan luka setelah terjadi robekan
atau akibat oprasi denagn memakan sayuran okra di percaya akan kebih cepat
sembuh.
D. Menjaga sistem Kekebalan tubuh
Pada tenaman okra terdapat
kandunngan antioksidan yang dipercaya sangat berkhasiat sebagai untuk melawan
radikal bebas dan beberapa kandungan lain di antarannnya adalah pada taaman
buah okra terdapat kandunngan vitamin C yang fungsinny sendiri sebagai
perangsang kekebalan tubuh.
E. Menurunkan kadar gula pada diabetes
Selain rasannya yang cukup lezat
dan beberapa mafaat lainnya tanaman okra juga baik untuk penderita diabetes
dengan menyantap tanaman okra secara berkala gula darah yang tinggi akan
beransur-ansur normal kembali.
F. Mengobati kencing manis
Menurut pakar ahli kesehatan
yaitu Sylvia Zook Phd ia adalah seorang mempunnyai jabatan sebagai ahli gizi
dari Univesitas of lllionois buah okra sendiri mampu membantu menstabilkan gula
darah yaitu dengan membatasi kandunngan gula yang akan tersebar ke seluruh
usus.
Untuk bisa di pakai sebagai
tanaman obat kita bisa mengambil air dari okra sendiri yaitu dengan cara
memotong okra pada bagian kecil kemudian di masukkan ke air dan tutup diamkan semalaman
kemudian baru bisa di konsumsi. Cara mengkonsumsinnya bisa pagi dan malam hari.
H. Baik untuk tulang
Pada salah satu yang terdapat
pada sayuran okra ternnya baik juga untuk tulang pada tanaman okra terdapat
kandunnga folat yang di percaya bisa memperkuat tulang dengan mempadatkan
sel-sel tulang tersebut dan bisa mencegah osteoporosit.
Itulah beberapa kandunngan okra
dan bila anda ingin menanamnnya simaklah Cara Budidaya Tanaman
Okra biar kita bisa mendapatkan tanaman okra yang lebih sehat
tanpa peptisida.
Khasiat Tanaman Okra Dan Jenis- Jenisnnya
4/
5
Oleh
INSpirasi Pertanian
